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内容紹介

太らない体をつくるための基本ルールと、健康的に脂肪を燃やすスロートレーニングの実践方法をイラストでわかりやすく解説する。シニアのためのエクササイズなども収録。

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タイトルコード

1000040025693

書誌種別

図書

著者名

石井 直方／著

著者名ヨミ

イシイ ナオカタ

出版者

エクスナレッジ

出版年月

2011.3

ページ数・枚数

95p

大きさ・形態

26cm

ISBN

4-7678-1127-7

分類記号

595.6

書名

一生太らない体のつくり方&スロトレ

書名ヨミ

イッショウ フトラナイ カラダ ノ ツクリカタ アンド スロトレ

著者紹介

1955年東京生まれ。東京大学大学院博士課程修了。理学博士。東京大学大学院総合文化研究科教授(広域科学専攻・生命環境科学系)。専門は身体運動科学、筋生理学。

件名1

瘦身法

件名2

筋力トレーニング