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内容紹介

運動、食事、整理術など、ストレスや悩みの多い40、50代の女性たちの心を楽にするテクニックと、人生の転機を乗り越えた先輩たちの体験談を紹介する。『日経ヘルスプルミエ』掲載記事を再編集、加筆。チェックページあり。

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タイトルコード

1000040019303

書誌種別

図書

著者名

日経ヘルスプルミエ／編

著者名ヨミ

ニッケイ ヘルス プルミエ

出版者

日経BP社

出版年月

2011.4

ページ数・枚数

138p

大きさ・形態

30cm

ISBN

4-8222-3293-1

分類記号

498.39

書名

40、50代女性がストレスから楽になる本 ココロもカラダも軽くなる! 日経BPムック Health premie

書名ヨミ

ヨンジュウ ゴジュウダイ ジョセイ ガ ストレス カラ ラク ニ ナル ホン ココロ モ カラダ モ カルク ナル ニッケイ ビーピー ムック ヘルス プルミエ

副書名

ココロもカラダも軽くなる!

副書名ヨミ

ココロ モ カラダ モ カルク ナル

件名1

精神衛生

件名2

ストレス

叢書名

日経BPムック

叢書名

Health premie