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内容紹介

メタボ、うつ病、糖尿病…。みんな睡眠不足が要因だった! 睡眠専門の精神科医が、睡眠の持つ役割と90分のサイクルを活かしながら、良質な深い眠りをテーラーメイドする方法を教えます。

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タイトルコード

1000040017547

書誌種別

図書

著者名

林田 健一／著

著者名ヨミ

ハヤシダ ケンイチ

出版者

主婦の友社

出版年月

2011.4

ページ数・枚数

187p

大きさ・形態

18cm

ISBN

4-07-276819-8

分類記号

493.7

書名

睡眠不足がなくなる日 自覚なき睡眠障害が増えている! 主婦の友新書 020

書名ヨミ

スイミン ブソク ガ ナクナル ヒ ジカク ナキ スイミン ショウガイ ガ フエテ イル シュフ ノ トモ シンショ 20

副書名

自覚なき睡眠障害が増えている!

副書名ヨミ

ジカク ナキ スイミン ショウガイ ガ フエテ イル

件名1

睡眠障害

叢書名

主婦の友新書