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内容紹介

おなかやせには、まずは正しい姿勢から! 美しい姿勢の基本「0・Sポジション」を身につけるためのレッスンと、さらなるくびれをつくるストレッチを紹介。メリハリのあるボディラインになる生活習慣も教えます。

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タイトルコード

1000040013892

書誌種別

図書

著者名

西村 仁凰子／著

著者名ヨミ

ニシムラ ミオウコ

出版者

PHP研究所

出版年月

2011.3

ページ数・枚数

111p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-569-79422-8

分類記号

595.6

書名

おなかがへこむ魔法の本

書名ヨミ

オナカ ガ ヘコム マホウ ノ ホン

著者紹介

日本体育大学卒業。ザ・ケイ・スポーツ・ラボ主宰。姿勢・プロポーション、小顔、膝関節症などを研究し、よい姿勢の指導・普及活動に努める。著書に「姿勢美人レッスン」など。

件名1

瘦身法

件名2

体操