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内容紹介

良い面もあれば、足りない面もある生身の自分をありのままに受け入れて、自分の力を最大限に発揮できるようにする10のポイントと、具体的なエクササイズを紹介する。

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タイトルコード

1000040013640

書誌種別

図書

著者名

グレン・R.シラルディ／著

著者名ヨミ

グレン R シラルディ

出版者

創元社

出版年月

2011.2

ページ数・枚数

241p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-422-11485-9

分類記号

146.811

書名

自信をはぐくむ ポジティブな自分を確立する認知療法メソッドとマインドフルネス きっと上手くいく10の解決法シリーズ

書名ヨミ

ジシン オ ハグクム ポジティブ ナ ジブン オ カクリツ スル ニンチ リョウホウ メソッド ト マインド フルネス キット ウマク イク ジュウ ノ カイケツホウ シリーズ

副書名

ポジティブな自分を確立する認知療法メソッドとマインドフルネス

副書名ヨミ

ポジティブ ナ ジブン オ カクリツ スル ニンチ リョウホウ メソッド ト マインド フルネス

著者紹介

米軍アカデミー、米国陸軍士官学校ウェスト・ポイント卒業。メリーランド大学などで学位を取得。インターナショナル・クリティカル・インシデント・ストレス・ファウンデーション教授。

件名1

認知行動療法

件名2

マインドフルネス

叢書名

きっと上手くいく10の解決法シリーズ