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内容紹介

頭の中が整理されて悩みが解決する、心と体のバランスを取り戻せるなど、ウォーキング&ランニングにはいいことがいっぱい。走ることのメリット、悩み別のトレーニング方法、基本メソッドなどを豊富なイラストで紹介します。

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タイトルコード

1000040010365

書誌種別

図書

著者名

金 哲彦／著

著者名ヨミ

キン テツヒコ

出版者

PHP研究所

出版年月

2011.3

ページ数・枚数

127p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-569-79603-1

分類記号

782

書名

絶対変わる!ウォーキング&ランニング こんなにいいことがあるからみんなが走る

書名ヨミ

ゼッタイ カワル ウォーキング アンド ランニング コンナ ニ イイ コト ガ アル カラ ミンナ ガ ハシル

副書名

こんなにいいことがあるからみんなが走る

副書名ヨミ

コンナ ニ イイ コト ガ アル カラ ミンナ ガ ハシル

著者紹介

幅広い層を指導するプロ・ランニングコーチ。日本で初めてとなる、本格的なランニングクラブ「ニッポンランナーズ」を創設。テレビやラジオで、駅伝やマラソン中継の解説者としても活躍。

件名1

ランニング

件名2

ウォーキング