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内容紹介

スポーツクラブで運動を始める前に知っておきたいトレーニングの基礎知識とメカニズムを紹介し、トレーニング動作を正しく行なうポイントなどを解説。トレーニング効果を高める食事や栄養にも触れる。

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タイトルコード

1000040008043

書誌種別

図書

著者名

石井 直方／監修

著者名ヨミ

イシイ ナオカタ

出版者

洋泉社

出版年月

2011.2

ページ数・枚数

142p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-86248-675-2

分類記号

780.7

書名

ジムに通う前に知っておきたい最新トレーニング科学 あなたのトレーニング法、間違っていませんか? 洋泉社MOOK

書名ヨミ

ジム ニ カヨウ マエ ニ シッテ オキタイ サイシン トレーニング カガク アナタ ノ トレーニングホウ マチガッテ イマセンカ ヨウセンシャ ムック

副書名

あなたのトレーニング法、間違っていませんか?

副書名ヨミ

アナタ ノ トレーニングホウ マチガッテ イマセンカ

件名1

トレーニング

叢書名

洋泉社MOOK