検索結果書誌詳細

内容紹介

お腹まわりの筋肉の衰えは、エクササイズで食い止められる! 大腰筋と腹筋群を鍛えて、ポッコリお腹を凹ませるエクササイズを紹介し、ダイエット成功のために知っておきたい食ルール、体験レポートも掲載する。

＋ 追加情報を見る

タイトルコード

1000040004719

書誌種別

図書

著者名

石井 直方／著

著者名ヨミ

イシイ ナオカタ

出版者

小学館

出版年月

2011.1

ページ数・枚数

95p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-09-310786-0

分類記号

595.6

書名

ポッコリお腹がみるみる!凹む新・大腰筋ダイエット くびれも復活!

書名ヨミ

ポッコリ オナカ ガ ミルミル ヘコム シン ダイヨウキン ダイエット クビレ モ フッカツ

副書名

くびれも復活!

副書名ヨミ

クビレ モ フッカツ

著者紹介

1955年東京生まれ。東京大学大学院博士課程修了。理学博士。同大学院総合文化研究科教授(広域科学専攻・生命環境科学系)。専門は、身体運動科学・筋生理学。著書に「スロトレ」など。

件名1

瘦身法

件名2

体操