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内容紹介

柔軟力とは、「柔軟性」+「柔軟性を活かすための筋肉強化」のこと。柔軟力を高めるための基礎知識と具体的な方法を紹介し、高めた柔軟力をスポーツにどう活用するかを解説します。

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タイトルコード

1000040004652

書誌種別

図書

著者名

五十嵐 悠哉／著

著者名ヨミ

イガラシ ユウヤ

出版者

ナツメ社

出版年月

2011.2

ページ数・枚数

222p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-8163-5013-9

分類記号

780.7

書名

柔軟力UP集中トレーニング

書名ヨミ

ジュウナンリョク アップ シュウチュウ トレーニング

著者紹介

1977年生まれ。群馬県出身。ストレングス・コンディショニングトレーナー。プロの選手を指導する傍ら、神戸学院大学などで後進の指導にあたる。著書に「パーフェクト・ストレッチ」など。

件名1

トレーニング