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書誌情報サマリ

書名

「おしり」を鍛えると一生歩ける! 寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ 改訂版

著者名 松尾 タカシ／著
著者名ヨミ マツオ タカシ
出版者 池田書店
出版年月 2026.10

蔵書情報

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書誌詳細

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タイトルコード 1000050897099
書誌種別 図書
書名 「おしり」を鍛えると一生歩ける! 寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ 改訂版
書名ヨミ オシリ オ キタエルト イッショウ アルケル ネタキリ ヨウツウ ヒザツウ オ フセグ 改訂版
著者名 松尾 タカシ／著 　 前田 慶明／監修
著者名ヨミ マツオ タカシ　マエダ ノリアキ
出版者 池田書店
出版年月 2026.10
ページ数・枚数 191p
大きさ・形態 19cm
ISBN 978-4-262-12419-3
分類記号 498.3
内容紹介 おしりを鍛えれば、転ばない、ケガしない、痛くならない! おしりを鍛えることが健康寿命を延ばすことになる理由を説明し、簡単にできて効果のあるおしりの筋トレを紹介。お尻を鍛える正しい姿勢や栄養素なども解説する。
著者紹介 佐賀県生まれ。ヒップアップ・アーティスト。独自のメソッド“Progress Body”を開発。著書に「お尻年齢リセット術」など。
件名1 健康法



目次


内容細目

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 蓮根　0412517940496.4//図書一般開架貸出可貸出中  ×
2 小茂根0813080506496.4//図書一般新着図書棚貸出可在庫　  ○
3 成増　1212364503496.4//図書一般開架貸出可在庫　  ○

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