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書誌情報サマリ

書名

不調全快名医が教える60歳からの1分ピラティス大全

著者名 金岡 恒治/著
著者名ヨミ カネオカ コウジ
出版者 文響社
出版年月 2026.9


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書誌詳細

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タイトルコード 1000050885593
書誌種別 図書
書名 不調全快名医が教える60歳からの1分ピラティス大全
書名ヨミ フチョウ ゼンカイ メイイ ガ オシエル ロクジッサイ カラ ノ イップン ピラティス タイゼン
著者名 金岡 恒治/著   本橋 恵美/運動指導
著者名ヨミ カネオカ コウジ モトハシ エミ
出版者 文響社
出版年月 2026.9
ページ数・枚数 135p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-86845-141-9
分類記号 781.4
内容紹介 ピラティスは、足腰の衰え、姿勢の悪さが気になる中高年にこそおすすめ! 基本の姿勢と呼吸をはじめ、「上半身ほぐし」「背骨のばし」「足腰ほぐし」など1セット1分ほどでできる基本的なエクササイズを写真と図で解説する。
著者紹介 早稲田大学スポーツ科学学術院教授。スポーツドクター。整形外科専門医。脊椎脊髄病医。著書に「腰痛のプライマリ・ケア」など。
件名1 ピラティス



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 西台 0915521012781.4//図書一般開架貸出可貸出中  ×
2 志村 1011986027781.4//図書一般新着図書棚貸出可貸出中  ×

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781.4 http://id.ndl.go.jp/class/ndc10/781.4
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