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書誌情報サマリ

書名

たんぱく質で体力アップ50歳からの逆転×朝ごはん術 マジかよ、人生まだ半分!?

著者名 田内 しょうこ/著
著者名ヨミ タウチ ショウコ
出版者 日東書院本社
出版年月 2026.9


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書誌詳細

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タイトルコード 1000050884408
書誌種別 図書
書名 たんぱく質で体力アップ50歳からの逆転×朝ごはん術 マジかよ、人生まだ半分!?
書名ヨミ タンパクシツ デ タイリョク アップ ゴジッサイ カラ ノ ギャクテン アサゴハンジュツ マジ カヨ ジンセイ マダ ハンブン
著者名 田内 しょうこ/著   新生 暁子/監修
著者名ヨミ タウチ ショウコ シンジョウ トキコ
出版者 日東書院本社
出版年月 2026.9
ページ数・枚数 127p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-528-02464-9
分類記号 495.13
内容紹介 50歳も目の前で、毎日だるい…。そんな料理家が体力を取り戻した、効果抜群の朝ごはん術を紹介する。レシピのほか、まんがを交えたアラフィフあるある座談会、女性の体とたんぱく質の解説を収録。
著者紹介 料理家。自身の経験をもとに、朝ごはんとたんぱく質の大切さをSNSなどで発信。著書に「働くおうちの親子ごはん」「時短料理のきほん」など。
件名1 更年期



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 小茂根0813076002495.1//図書一般新着図書棚貸出可貸出中  ×
2 成増 1212359398495.1//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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495.13 http://id.ndl.go.jp/class/ndc10/495.13
更年期 食生活 料理
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