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書誌情報サマリ

書名

50歳からはじめる!からだ整え体操

著者名 橋本 はづき/著
著者名ヨミ ハシモト ハズキ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2026.7


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タイトルコード 1000050871654
書誌種別 図書
書名 50歳からはじめる!からだ整え体操
書名ヨミ ゴジッサイ カラ ハジメル カラダ トトノエ タイソウ
著者名 橋本 はづき/著
著者名ヨミ ハシモト ハズキ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2026.7
ページ数・枚数 111p
大きさ・形態 19×21cm
ISBN 978-4-04-330146-1
分類記号 498.3
内容紹介 50代からは自分らしく美しく。きつい運動よりも“整え”ましょう。「疲れが翌日に残る」「肩や腰のこりが慢性化する」といった不調に効果がある「からだ整え体操」を紹介します。
著者紹介 ヨガインストラクター、パーソナルトレーナー、骨盤矯正インストラクター。「AWAKE鎌倉」主宰。著書に「のばしゆらし体操」がある。
件名1 健康法



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央 0116024655498.3//図書一般新着図書棚貸出可貸出中  ×

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498.3 http://id.ndl.go.jp/class/ndc10/498.3
健康法 体操
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