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書誌情報サマリ

書名

キレイでスリムになるすごい朝食 朝の準備はパパッと5分以内!

著者名 いくとう ひさよ/著
著者名ヨミ イクトウ ヒサヨ
出版者 青春出版社
出版年月 2026.7


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書誌詳細

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タイトルコード 1000050870092
書誌種別 図書
書名 キレイでスリムになるすごい朝食 朝の準備はパパッと5分以内!
書名ヨミ キレイ デ スリム ニ ナル スゴイ チョウショク アサ ノ ジュンビ ワ パパッ ト ゴフン イナイ
著者名 いくとう ひさよ/著   伊藤 路奈/監修
著者名ヨミ イクトウ ヒサヨ イトウ ルナ
出版者 青春出版社
出版年月 2026.7
ページ数・枚数 189p
大きさ・形態 19cm
ISBN 978-4-413-23438-2
分類記号 498.583
内容紹介 筋肉を落とさずにヤセる秘密は「たんぱく質3:副菜2:糖質1」の黄金バランス! 冷蔵庫の買い置き食材などを組み合わせた“朝だけたんぱく質リッチ”の朝食メニュー&レシピを紹介。10のレシピ動画(二次元コード)付き。
著者紹介 株式会社Sayo'sLab代表取締役。臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー。料理研究家。著書に「2tの脂肪を消した食欲リセットダイエット」がある。
件名1 瘦身法



目次


内容細目

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央 0116023805498.58//図書一般新着図書棚貸出可貸出中  ×

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