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書誌情報サマリ

書名

脳・心・体の疲れがスッキリとれる1分間休息法

著者名 石井 貴士/著
著者名ヨミ イシイ タカシ
出版者 日本実業出版社
出版年月 2026.6


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書誌詳細

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タイトルコード 1000050864412
書誌種別 図書
書名 脳・心・体の疲れがスッキリとれる1分間休息法
書名ヨミ ノウ ココロ カラダ ノ ツカレ ガ スッキリ トレル イップンカン キュウソクホウ
著者名 石井 貴士/著
著者名ヨミ イシイ タカシ
出版者 日本実業出版社
出版年月 2026.6
ページ数・枚数 202p
大きさ・形態 19cm
ISBN 978-4-534-06270-3
分類記号 498.35
内容紹介 疲れは体だけではなく、「脳」「心」「体」など繫がっている全ての対策が大切。すき間時間で行える「休息法」をイラストを用いて解説する。疲れない体を目指す1分間習慣術も紹介。疲労度チェック付き。
著者紹介 作家。(株)ココロ・シンデレラ代表取締役。著書に「本当に頭がよくなる1分間勉強法」「やってはいけない勉強法」など。
件名1 休養



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 成増 1212350441498.35//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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498.35 http://id.ndl.go.jp/class/ndc10/498.35
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