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書誌情報サマリ

書名

がんばらないまいにちのリセット習慣

著者名 川添 亜樹/著
著者名ヨミ カワゾエ アキ
出版者 扶桑社
出版年月 2026.4


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書誌詳細

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タイトルコード 1000050855769
書誌種別 図書
書名 がんばらないまいにちのリセット習慣
書名ヨミ ガンバラナイ マイニチ ノ リセット シュウカン
著者名 川添 亜樹/著
著者名ヨミ カワゾエ アキ
出版者 扶桑社
出版年月 2026.4
ページ数・枚数 187p
大きさ・形態 19cm
ISBN 978-4-594-10251-7
分類記号 495
内容紹介 疲れやすい、よく眠れない、気分が落ち込みやすい、生理前の不調がつらいといった症状は、腸と自律神経が疲れているサイン。腸と自律神経を整える食と生活習慣を紹介する。妊活中の人に向けたコラムも掲載。
著者紹介 一般社団法人ウーマンフードヘルス協会代表理事。栄養精神医学カウンセラー(日本栄養精神医学会認定)。
件名1 婦人衛生



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 氷川0513602157495//U図書一般新着図書棚貸出可貸出中  ×

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