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書誌情報サマリ

書名

じつはすごい!科学的に証明された本当のラジオ体操 たった3分で400の筋肉が動く

著者名 鈴木 大輔/著
著者名ヨミ スズキ ダイスケ
出版者 アスコム
出版年月 2026.4


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書誌詳細

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タイトルコード 1000050850149
書誌種別 図書
書名 じつはすごい!科学的に証明された本当のラジオ体操 たった3分で400の筋肉が動く
書名ヨミ ジツ ワ スゴイ カガクテキ ニ ショウメイ サレタ ホントウ ノ ラジオ タイソウ タッタ サンプン デ ヨンヒャク ノ キンニク ガ ウゴク
著者名 鈴木 大輔/著   植田 拓也/監修
著者名ヨミ スズキ ダイスケ ウエダ タクヤ
出版者 アスコム
出版年月 2026.4
ページ数・枚数 143p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-7762-1465-6
分類記号 781.4
内容紹介 たった3分のラジオ体操で、体内年齢や血管年齢が若返り、骨密度もアップする! ラジオ体操第一・第二、全26の動きの「目的」と、健康効果を最大化させる「ちょっとしたコツ」を、動きの意味から丁寧に解説する。
著者紹介 埼玉県生まれ。聖学院大学大学院人間福祉学研究科修了。NPO法人全国ラジオ体操連盟理事長。NHKラジオ体操指導者。日本栄養大学実践運動方法学研究室非常勤講師。
件名1 ラジオ体操



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 氷川0513599108781.4//図書一般新着図書棚貸出可貸出中  ×
2 西台 0915510855781.4//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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781.4 http://id.ndl.go.jp/class/ndc10/781.4
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