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書誌情報サマリ

書名

「空腹」は最高の健康習慣 ホルミシスが人生を変える PHP新書 1453

著者名 青木 厚/著
著者名ヨミ アオキ アツシ
出版者 PHP研究所
出版年月 2026.2


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タイトルコード 1000050839835
書誌種別 図書
書名 「空腹」は最高の健康習慣 ホルミシスが人生を変える PHP新書 1453
書名ヨミ クウフク ワ サイコウ ノ ケンコウ シュウカン ホルミシス ガ ジンセイ オ カエル ピーエイチピー シンショ 1453
著者名 青木 厚/著
著者名ヨミ アオキ アツシ
出版者 PHP研究所
出版年月 2026.2
ページ数・枚数 217p
大きさ・形態 18cm
ISBN 978-4-569-86057-2
分類記号 498.583
内容紹介 16時間断食を行うと、オートファジーが活性化されて細胞が若返り、胃腸への負担も軽減される! 空腹のすごい力を紹介。軽いストレスが体にいいことを示す「ホルミシス」についても解説する。
著者紹介 福井医科大学卒業。医学博士。あおき内科・さいたま糖尿病クリニック理事長。著書に「「空腹」こそ最強のクスリ」など。
件名1 断食療法



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内容細目

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央 0115993796S498.58//図書一般新着図書棚貸出可貸出中  ×

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498.583 http://id.ndl.go.jp/class/ndc10/498.583
断食療法
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