・氷川図書館は9月1日~3月2日まで休館いたします。詳しくはこちらをご覧ください。
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 ・西台図書館は12月1日~12月20日まで設備工事のため休館いたします。詳しくはこちらをご覧ください。
 12月1日以降、西台図書館を予約受取館に選択することはできません。また、休館する前に西台図書館を予約受取館に選択していた予約資料は12月1日以降、ご自身で変更することができません。図書館までご連絡ください。

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書誌情報サマリ

書名

正しい休み方の教科書 理由がわかればもっとリフレッシュ!

著者名 片野 秀樹/著
著者名ヨミ カタノ ヒデキ
出版者 ナツメ社
出版年月 2025.11


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書誌詳細

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タイトルコード 1000050809674
書誌種別 図書
書名 正しい休み方の教科書 理由がわかればもっとリフレッシュ!
書名ヨミ タダシイ ヤスミカタ ノ キョウカショ リユウ ガ ワカレバ モット リフレッシュ
著者名 片野 秀樹/著
著者名ヨミ カタノ ヒデキ
出版者 ナツメ社
出版年月 2025.11
ページ数・枚数 191p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-8163-7781-5
分類記号 498.35
内容紹介 従来の「休養=寝ること」から、「主体的に休む」へとアップデート! 生活の質も仕事のパフォーマンスも高まる「正しい休み方」の考え方と、すぐに実践できる方法を紹介する。チェックリストあり。
著者紹介 一般社団法人日本リカバリー協会代表理事。博士(医学)。株式会社ベネクス創業者。同社執行役員。著書に「休養学」など。
件名1 休養



目次


内容細目

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央 0115962195498.35//図書一般新着図書棚貸出可貸出中  ×
2 西台 0915500347498.35//図書一般開架貸出可貸出中  ×
3 志村 1011958650498.35//図書一般開架貸出可貸出中  ×
4 成増 1212329117498.35//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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498.35 http://id.ndl.go.jp/class/ndc10/498.35
休養
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