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書誌情報サマリ

書名

筋トレの効果が最大化する!筋肉のしくみと動き方図鑑 機能解剖学のプロが教える!

著者名 大山 卞 圭悟／著
著者名ヨミ オオヤマ ベン ケイゴ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2025.9

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タイトルコード 1000050795662
書誌種別 図書
書名 筋トレの効果が最大化する!筋肉のしくみと動き方図鑑 機能解剖学のプロが教える!
書名ヨミ キントレ ノ コウカ ガ サイダイカ スル キンニク ノ シクミ ト ウゴキカタ ズカン キノウ カイボウガク ノ プロ ガ オシエル
著者名 大山 卞 圭悟／著
著者名ヨミ オオヤマ ベン ケイゴ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2025.9
ページ数・枚数 135p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-8156-2884-0
分類記号 780.7
内容紹介 機能解剖学のプロが、筋肉のつながりを生かした筋トレ・ストレッチ方法を4ステップで徹底解説。見開きぺージで、どの筋肉がどのようにつながって動いているのかを見てわかるようイラストで図解する。筋トレのポイントも紹介。
著者紹介 兵庫県西脇市生まれ。筑波大学体育専門学群卒業。同大学体育系准教授。同大学陸上競技部コーチ、日本陸連医事委員会トレーナー部長。著書に「アスリートのための解剖学」など。
件名1 筋力トレーニング



目次


内容細目

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 赤塚　0213242112780.7//図書一般開架貸出可貸出中  ×
2 蓮根　0412307109780.7//図書一般開架貸出可貸出中  ×
3 西台　0915496738780.7//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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