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書誌情報サマリ

書名

「月曜の朝がつらい」がなくなる本 知的生きかた文庫 も31-1

著者名 森下 克也/著
著者名ヨミ モリシタ カツヤ
出版者 三笠書房
出版年月 2025.9


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書誌詳細

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タイトルコード 1000050794350
書誌種別 図書
書名 「月曜の朝がつらい」がなくなる本 知的生きかた文庫 も31-1
書名ヨミ ゲツヨウ ノ アサ ガ ツライ ガ ナクナル ホン チテキ イキカタ ブンコ モ-31-1
著者名 森下 克也/著
著者名ヨミ モリシタ カツヤ
出版者 三笠書房
出版年月 2025.9
ページ数・枚数 220p
大きさ・形態 15cm
ISBN 978-4-8379-8937-0
分類記号 498.8
内容紹介 1週間のリズムコントロールとして、「睡眠」「食事」「生活サイクル」の3点に注目。多忙な毎日の中で上手に眠り、食べ、生活サイクルを一定にするにはどうすればよいのかを解説する。
件名1 労働衛生



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 赤塚 0213241463B498.8//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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2025
498.8 498.8
労働衛生 精神衛生
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