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書誌情報サマリ

書名

休息する技術 働きすぎで休むのが下手な人のための

著者名 菅原 道仁/著
著者名ヨミ スガワラ ミチヒト
出版者 アスコム
出版年月 2025.8


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書誌詳細

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タイトルコード 1000050791932
書誌種別 図書
書名 休息する技術 働きすぎで休むのが下手な人のための
書名ヨミ キュウソク スル ギジュツ ハタラキスギ デ ヤスム ノガ ヘタ ナ ヒト ノ タメ ノ
著者名 菅原 道仁/著
著者名ヨミ スガワラ ミチヒト
出版者 アスコム
出版年月 2025.8
ページ数・枚数 207p
大きさ・形態 19cm
ISBN 978-4-7762-1409-0
分類記号 498.35
内容紹介 休息する技術を身につければ、本当にやりたいことに没入できる! 「疲れ」の正体=メカニズムを解説するとともに、自律神経・心・体の疲れをリセットする技術を紹介する。チェックリストあり。
著者紹介 杏林大学医学部卒業。脳神経外科医。菅原脳神経外科クリニック、菅原クリニック東京脳ドックを開院。著書に「成功する人は心配性」「成功の食事法」など。
件名1 休養



目次


内容細目

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 志村 1011952254498.35//図書一般開架貸出可貸出中  ×
2 成増 1212321503498.35//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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2025
498.35 498.35
休養
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