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書誌情報サマリ

書名

科学的根拠でストレスリセット見るだけノート 不安、悩み、疲れから自由になる!

著者名 内藤 誼人/監修
著者名ヨミ ナイトウ ヨシヒト
出版者 宝島社
出版年月 2025.8


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書誌詳細

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タイトルコード 1000050791703
書誌種別 図書
書名 科学的根拠でストレスリセット見るだけノート 不安、悩み、疲れから自由になる!
書名ヨミ カガクテキ コンキョ デ ストレス リセット ミル ダケ ノート フアン ナヤミ ツカレ カラ ジユウ ニ ナル
著者名 内藤 誼人/監修
著者名ヨミ ナイトウ ヨシヒト
出版者 宝島社
出版年月 2025.8
ページ数・枚数 189p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-299-06886-6
分類記号 498.39
内容紹介 ストレスから解放される思考パターン、仕事のストレスから自由になるメソッド、人間関係の悩みから自分を守る方法…。最新科学にもとづいて、心の疲れを吹き飛ばす方法をイラストでわかりやすく解説する。
件名1 精神衛生



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 蓮根 0412305826498.39//図書一般開架貸出可貸出中  ×
2 志村 1011952266498.39//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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内藤 誼人
2025
498.39 498.39
精神衛生 ストレス
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