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書名

快眠の科学 一流の研究者たちが教える

著者名 伊藤 和弘/著
著者名ヨミ イトウ カズヒロ
出版者 日経BP
出版年月 2025.6


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書誌詳細

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タイトルコード 1000050780190
書誌種別 図書
書名 快眠の科学 一流の研究者たちが教える
書名ヨミ カイミン ノ カガク イチリュウ ノ ケンキュウシャタチ ガ オシエル
著者名 伊藤 和弘/著   三島 和夫/監修
著者名ヨミ イトウ カズヒロ ミシマ カズオ
出版者 日経BP
出版年月 2025.6
ページ数・枚数 287p
大きさ・形態 19cm
ISBN 978-4-296-20790-9
分類記号 498.36
内容紹介 睡眠負債はゆっくり体をむしばんでいく。睡眠のメカニズムを理解し、快眠を手に入れよう。「睡眠と人体」の不思議な関係、心身の疲労と睡眠休養感、睡眠トラブル対策法、眠りの質が変わる「快眠法」などを紹介する。
著者紹介 新潟大学法学部卒業。フリーライター。著書に「「週刊少年マガジン」はどのようにマンガの歴史を築き上げてきたのか?」など。
件名1 睡眠



目次


内容細目

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 蓮根 0412301020498.36//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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2025
498.36 498.36
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