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書誌情報サマリ

書名

1分、私をいたわるヨガ 40代以降の疲れにくい体をつくる

著者名 鈴木 陽子／著
著者名ヨミ スズキ ヨウコ
出版者 エムディエヌコーポレーション
出版年月 2025.6

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タイトルコード 1000050780108
書誌種別 図書
書名 1分、私をいたわるヨガ 40代以降の疲れにくい体をつくる
書名ヨミ イップン ワタクシ オ イタワル ヨガ ヨンジュウダイ イコウ ノ ツカレニクイ カラダ オ ツクル
著者名 鈴木 陽子／著
著者名ヨミ スズキ ヨウコ
出版者 エムディエヌコーポレーション
出版年月 2025.6
ページ数・枚数 127p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-295-20752-8
分類記号 498.34
内容紹介 起きてすぐでも、寝る前にでも、昼間でも。寝そべったまま気軽にできるヨガから座ったままできるヨガ、動きのあるヨガまで、1回1分でできるヨガのポーズや呼吸法を紹介する。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 鹿児島県生まれ。クリパルヨガ教師養成コース修了。米国クリパルセンター公認ヨガ教師。鈴木陽子の朝ヨガオンライン主宰。
件名1 ヨガ



目次


内容細目

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 赤塚　0213235686498.34//図書一般開架貸出可貸出中  ×
2 氷川　0513574978498.34//U図書一般新着図書棚貸出可貸出中  ×

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