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書誌情報サマリ

書名

100歳まで生きるたった7つの臥位運動 寝ころんでできる身心調律運動

著者名 跡見 順子／著
著者名ヨミ アトミ ヨリコ
出版者 さくら舎
出版年月 2025.6

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タイトルコード 1000050778538
書誌種別 図書
書名 100歳まで生きるたった7つの臥位運動 寝ころんでできる身心調律運動
書名ヨミ ヒャクサイ マデ イキル タッタ ナナツ ノ ガイ ウンドウ ネコロンデ デキル シンシン チョウリツ ウンドウ
著者名 跡見 順子／著 　 高橋 琢磨／著
著者名ヨミ アトミ ヨリコ　タカハシ タクマ
出版者 さくら舎
出版年月 2025.6
ページ数・枚数 308p
大きさ・形態 19cm
ISBN 978-4-86581-463-7
分類記号 498.3
内容紹介 100歳まで生きるには、寝ながらおなかに力を入れればOK。秘訣は、7つの運動と体幹にあり! 単に寿命の延長ではなく健康寿命を精一杯生き抜く手段として、臥位運動を提唱。強い心と強い脳の手に入れ方も紹介。
著者紹介 茨城県生まれ。東京大学大学院教育学研究科博士課程修了。同大学名誉教授。帝京大学先端総合研究機構特任教授。
件名1 健康法



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 赤塚　0213234886498.3//図書一般開架貸出可貸出中  ×
2 氷川　0513574221498.3//U図書一般新着図書棚貸出可貸出中  ×

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