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書誌情報サマリ

書名

やすらぎスイッチ もやもやイライラコリコリうつっぽさ対人関係のストレスがすーっとやわらぐ!

著者名 崎田 ミナ／著
著者名ヨミ サキタ ミナ
出版者 日経BP
出版年月 2025.4

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タイトルコード 1000050767787
書誌種別 図書
書名 やすらぎスイッチ もやもやイライラコリコリうつっぽさ対人関係のストレスがすーっとやわらぐ!
書名ヨミ ヤスラギ スイッチ モヤモヤ イライラ コリコリ ウツッポサ タイジン カンケイ ノ ストレス ガ スーット ヤワラグ
著者名 崎田 ミナ／著
著者名ヨミ サキタ ミナ
出版者 日経BP
出版年月 2025.4
ページ数・枚数 191p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-296-20713-8
分類記号 493.79
内容紹介 目の前がぱぁーっと開ける考え方のヒント、マッサージや呼吸法など心がほぐれる体へのアプローチ…。9人の心の専門家に教わった、自分で自分をラクにする方法をマンガで伝える。『日経ヘルス』連載を加筆し書籍化。
著者紹介 群馬県生まれ。武蔵野美術大学短期大学部グラフィックデザイン科卒業。イラストレーター、漫画家。ヨガ通いによって長年のうつ病を克服。著書に「じんわり押し活」など。
件名1 精神衛生



目次


内容細目

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 赤塚　0213230600493.79//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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