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書名

脳が喜ぶ9つの習慣 老化を予防し若返る! 人生100年時代の健康習慣

著者名 篠原 菊紀／監修
著者名ヨミ シノハラ キクノリ
出版者 ナツメ社
出版年月 2025.5

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タイトルコード 1000050767244
書誌種別 図書
書名 脳が喜ぶ9つの習慣 老化を予防し若返る! 人生100年時代の健康習慣
書名ヨミ ノウ ガ ヨロコブ ココノツ ノ シュウカン ロウカ オ ヨボウ シ ワカガエル ジンセイ ヒャクネン ジダイ ノ ケンコウ シュウカン
著者名 篠原 菊紀／監修
著者名ヨミ シノハラ キクノリ
出版者 ナツメ社
出版年月 2025.5
ページ数・枚数 127p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-8163-7709-9
分類記号 493.73
内容紹介 認知症は生活習慣の改善によって予防できる。日常で“脳トレ”を見つける、1日1分でもいいから運動する、質のいい眠りで脳を休ませるなど、脳科学者がすすめる元気な脳になる9つの習慣を紹介。書き込める生活記録表付き。
件名1 脳-疾患



目次


内容細目

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 中央　0115916679493.73//図書一般新着図書棚貸出可貸出中  ×

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