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書誌情報サマリ

書名

健康長寿の人が毎日やっている筋肉にいいこと 筋肉のプロが教える!

著者名 大野 優介／著
著者名ヨミ オオノ ユウスケ
出版者 自由国民社
出版年月 2025.4

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タイトルコード 1000050764203
書誌種別 図書
書名 健康長寿の人が毎日やっている筋肉にいいこと 筋肉のプロが教える!
書名ヨミ ケンコウ チョウジュ ノ ヒト ガ マイニチ ヤッテ イル キンニク ニ イイ コト キンニク ノ プロ ガ オシエル
著者名 大野 優介／著
著者名ヨミ オオノ ユウスケ
出版者 自由国民社
出版年月 2025.4
ページ数・枚数 237p
大きさ・形態 19cm
ISBN 978-4-426-13072-5
分類記号 498.3
内容紹介 何歳になっても筋肉は強くなる! 身体が衰えることで起こりうる将来の不安は、筋肉を育てて払拭しよう。今日からすぐに取り組める、筋肉に良い「食事」「運動」「休息」「その他の生活習慣」をわかりやすく紹介する。
著者紹介 理学療法士。ピラティスインストラクター。DNS認定エクササイズトレーナー。
件名1 健康法



目次


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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 蓮根　0412295594498.3//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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