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書誌情報サマリ

書名

自分にやさしくする生き方 ちくまプリマー新書 484

著者名 伊藤 絵美／著
著者名ヨミ イトウ エミ
出版者 筑摩書房
出版年月 2025.3

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書誌詳細

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タイトルコード 1000050757323
書誌種別 図書
書名 自分にやさしくする生き方 ちくまプリマー新書 484
書名ヨミ ジブン ニ ヤサシク スル イキカタ チクマ プリマー シンショ 484
著者名 伊藤 絵美／著
著者名ヨミ イトウ エミ
出版者 筑摩書房
出版年月 2025.3
ページ数・枚数 229p
大きさ・形態 18cm
ISBN 978-4-480-68515-5
分類記号 146.8
内容紹介 寝る前も勉強や仕事が気になる。人に迷惑をかけるのが怖い…。こんなとき「セルフケアしなければ」と思っていませんか? 心の根っこにあるもやもやを解消し、自分にやさしくする技術を身につけるための本。実践ワークも掲載。
著者紹介 東京都生まれ。慶應義塾大学大学院社会学研究科博士課程修了。公認心理師、臨床心理士、精神保健福祉士。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。著書に「セルフケアの道具箱」など。
件名1 カウンセリング



目次


内容細目

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 蓮根　0412293893Y14//図書一般開架貸出可貸出中  ×
2 西台　0915484478Y14//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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