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書誌情報サマリ

書名

「反すう」に気づいてぐるぐる思考から抜け出そう! 認知行動療法に基づくセルフケアブック

著者名 梅垣 佑介／著
著者名ヨミ ウメガキ ユウスケ
出版者 岩崎学術出版社
出版年月 2025.2

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書誌詳細

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タイトルコード 1000050754428
書誌種別 図書
書名 「反すう」に気づいてぐるぐる思考から抜け出そう! 認知行動療法に基づくセルフケアブック
書名ヨミ ハンスウ ニ キズイテ グルグル シコウ カラ ヌケダソウ ニンチ コウドウ リョウホウ ニ モトズク セルフ ケア ブック
著者名 梅垣 佑介／著 　 中川 敦夫／著 　 大野 裕／監修
著者名ヨミ ウメガキ ユウスケ　ナカガワ アツオ　オオノ ユタカ
出版者 岩崎学術出版社
出版年月 2025.2
ページ数・枚数 13,259p
大きさ・形態 19cm
ISBN 978-4-7533-1255-9
分類記号 146.811
内容紹介 うつ病や不安症、適応反応症につながることもある「反すう=ぐるぐる思考」のメカニズムを、ていねいに解説。そこから抜け出るための対処法について、エクササイズを使って紹介する。書き込み式ページあり。
著者紹介 東京大学大学院教育学研究科臨床心理学コース修了。公認心理師、臨床心理士。奈良女子大学臨床心理学領域准教授。
件名1 認知行動療法



目次


内容細目

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 蓮根　0412292396146.8//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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