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書誌情報サマリ

書名

ちょこっとピラティス 「1日5分」でカラダもココロも最高にキレイになれる

著者名 横幕 真理/著
著者名ヨミ ヨコマク マリ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2025.2


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書誌詳細

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タイトルコード 1000050746814
書誌種別 図書
書名 ちょこっとピラティス 「1日5分」でカラダもココロも最高にキレイになれる
書名ヨミ チョコット ピラティス イチニチ ゴフン デ カラダ モ ココロ モ サイコウ ニ キレイ ニ ナレル
著者名 横幕 真理/著
著者名ヨミ ヨコマク マリ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2025.2
ページ数・枚数 149p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-295-41053-9
分類記号 781.4
内容紹介 1日たった5分で、ぽっこりおなかや二の腕のたるみ、不眠、自律神経の乱れを解消する! 骨格を整え、筋肉のバランスを改善し、内面からキレイになる“ちょこっとピラティス”を伝授する。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 株式会社MAJOLI代表取締役。一般社団法人国際ピラティス協会代表理事。
件名1 ピラティス



目次


内容細目

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 赤塚 0213222944781.4//図書一般開架貸出可貸出中  ×
2 清水 0310956668781.4//図書一般開架貸出可貸出中  ×
3 成増 1212304571781.4//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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2025
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