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書誌情報サマリ

書名

精神科医Tomyの自己嫌悪の抜け出し方

著者名 精神科医Tomy／著
著者名ヨミ セイシンカイ トミー
出版者 日本能率協会マネジメントセンター
出版年月 2025.3

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書誌詳細

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タイトルコード 1000050759410
書誌種別 図書
書名 精神科医Tomyの自己嫌悪の抜け出し方
書名ヨミ セイシンカイ トミー ノ ジコ ケンオ ノ ヌケダシカタ
著者名 精神科医Tomy／著
著者名ヨミ セイシンカイ トミー
出版者 日本能率協会マネジメントセンター
出版年月 2025.3
ページ数・枚数 191p
大きさ・形態 19cm
ISBN 978-4-8005-9313-9
分類記号 159
内容紹介 自己嫌悪に陥ってしまうのは「頭がおヒマ」な状態だから。目の前の行動に集中しているときはネガティブなことを考えない。自己嫌悪のタイプを7つに分けて、自己嫌悪から抜け出す方法を紹介する。
著者紹介 名古屋大学医学部卒業。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。著書に「精神科医Tomyが教える1秒で不安が吹き飛ぶ言葉」など。
件名1 人生訓



目次


内容細目

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 中央　0115906919159/ﾄ/図書一般新着図書棚貸出可貸出中  ×
2 小茂根0812039976159/ﾄ/図書一般新着図書棚貸出可貸出中  ×

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