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書誌情報サマリ

書名

疲労がふっ飛ぶ!10秒ゆがみリカバリー

著者名 久保田 武晴／著
著者名ヨミ クボタ タケハル
出版者 自由国民社
出版年月 2023.10

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タイトルコード 1000050660554
書誌種別 電子図書
書名 疲労がふっ飛ぶ!10秒ゆがみリカバリー
書名ヨミ ヒロウ ガ フットブ ジュウビョウ ユガミ リカバリー
著者名 久保田 武晴／著
著者名ヨミ クボタ タケハル
出版者 自由国民社
出版年月 2023.10
ページ数・枚数 1コンテンツ
分類記号 498.3
内容紹介 疲労や不眠だけではなく肩こりや腰痛も引き起こす体のゆがみ。1回10秒のエクササイズや疲れない姿勢づくりなど、生活習慣を見直しつつ自分自身でゆがみをリカバリーできる「体のゆがみ矯正メソッド」を紹介する。
件名1 姿勢



目次


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