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書誌情報サマリ

書名

10秒からはじめる『骨ストレッチ』

著者名 松村 卓／著
著者名ヨミ マツムラ タカシ
出版者 新星出版社
出版年月 2024.2

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書誌詳細

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タイトルコード 1000050653731
書誌種別 図書
書名 10秒からはじめる『骨ストレッチ』
書名ヨミ ジュウビョウ カラ ハジメル ホネ ストレッチ
著者名 松村 卓／著
著者名ヨミ マツムラ タカシ
出版者 新星出版社
出版年月 2024.2
ページ数・枚数 143p
大きさ・形態 19cm
ISBN 978-4-405-08231-1
分類記号 498.3
内容紹介 特別な器具や道具、広い場所も不要。簡単・シンプルなのに骨格や筋肉のバランスが良くなり、関節の動きも向上する「骨ストレッチ」を、写真とともに紹介する。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 中京大学体育学部体育学科卒業。スポーツケア整体研究所代表。筋肉ではなく骨の活用法に重点を置いた「骨ストレッチ」を考案。著書「寝たままできる骨ストレッチ」など。
件名1 健康法



目次


内容細目

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 小茂根0812001460498.3//図書一般開架貸出可貸出中  ×
2 西台　0915453562498.3//図書一般開架貸出可在庫　  ○

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