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書誌情報サマリ

書名

イラストでわかる肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑

著者名 植森 美緒／著
著者名ヨミ ウエモリ ミオ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2024.2

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書誌詳細

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タイトルコード 1000050653348
書誌種別 図書
書名 イラストでわかる肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑
書名ヨミ イラスト デ ワカル カタ コシ ヒザ ノ イタミ ガ キエル ニチジョウ ドウサ ダイズカン
著者名 植森 美緒／著 　 金岡 恒治／監修
著者名ヨミ ウエモリ ミオ　カネオカ コウジ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2024.2
ページ数・枚数 125p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-478-11962-4
分類記号 498.3
内容紹介 首・肩・腰・ひざの痛みは頭の重さから始まる。「頭を上手に支える動作」を行うだけで、痛みが消える! 朝・家事・仕事・移動・リラックスタイム・寝るとき・起きるときの痛みが消える日常動作をイラストで紹介。
著者紹介 健康運動指導士。著書に「1日1分で腹が凹む」など。
件名1 姿勢



目次


内容細目

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 小茂根0812001143498.3//図書一般新着図書棚貸出可貸出中  ×
2 西台　0911378001498.3//図書一般開架貸出可貸出中  ×
3 成増　1212265945498.3//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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