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書誌情報サマリ

書名

とにかく休め! 休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88

著者名 Testosterone／著
著者名ヨミ テストステロン
出版者 きずな出版
出版年月 2024.2

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書誌詳細

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タイトルコード 1000050651805
書誌種別 図書
書名 とにかく休め! 休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88
書名ヨミ トニカク ヤスメ ヤスム ザイアクカン ガ フキトブ カミメッセージ ハチジュウハチ
著者名 Testosterone／著
著者名ヨミ テストステロン
出版者 きずな出版
出版年月 2024.2
ページ数・枚数 213p
大きさ・形態 18cm
ISBN 978-4-86663-236-0
分類記号 159
内容紹介 休むことの重要性を理解し、休むべきときに「休んでもいいんだ。いや、休まねばならないのだ」と思えるマインドを育もう! 物理的にも心理的にも休めるようになる88のメッセージを伝える。
著者紹介 筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとしている。著書に「ストレスゼロの生き方」「ストレス革命」など。
件名1 人生訓



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 赤塚　0213044213159/ﾃ/図書一般開架貸出可貸出中  ×
2 小茂根0812000583159/ﾃ/図書一般開架貸出可貸出中  ×
3 志村　1011899820159/ﾃ/図書一般開架貸出可貸出中  ×

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