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書誌情報サマリ

書名

寝たきりにならない体の使い方 運動嫌いでも一生歩ける体になる

著者名 中野 ジェームズ修一／著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 Gakken
出版年月 2023.10

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タイトルコード 1000050618115
書誌種別 図書
書名 寝たきりにならない体の使い方 運動嫌いでも一生歩ける体になる
書名ヨミ ネタキリ ニ ナラナイ カラダ ノ ツカイカタ ウンドウギライ デモ イッショウ アルケル カラダ ニ ナル
著者名 中野 ジェームズ修一／著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 Gakken
出版年月 2023.10
ページ数・枚数 173p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-05-802127-9
分類記号 498.3
内容紹介 座る、歩く、階段を上る、立つ、バッグを持つ…。日常の動作にワンアクション加えるだけの寝たきり予防法を紹介する。寝たきりにならないストレッチや食生活、認知症を防ぐ方法も収録。
著者紹介 フィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。(株)スポーツモチベーション取締役等をつとめる。
件名1 健康法



目次


内容細目

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 高島平0613243120498.3//U図書一般開架貸出可貸出中  ×
2 小茂根0811987645498.3//図書一般開架貸出可在庫　  ○
3 西台　0915439120498.3//図書一般開架貸出可在庫　  ○
4 成増　1212250033498.3//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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