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書誌情報サマリ

書名

筋トレの負荷・刺激パーフェクト事典 全主要種目の筋肥大効果を科学的に分析・評価

著者名 荒川 裕志／著
著者名ヨミ アラカワ ヒロシ
出版者 ナツメ社
出版年月 2023.9

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タイトルコード 1000050608662
書誌種別 図書
書名 筋トレの負荷・刺激パーフェクト事典 全主要種目の筋肥大効果を科学的に分析・評価
書名ヨミ キントレ ノ フカ シゲキ パーフェクト ジテン ゼンシュヨウ シュモク ノ キンヒダイ コウカ オ カガクテキ ニ ブンセキ ヒョウカ
著者名 荒川 裕志／著
著者名ヨミ アラカワ ヒロシ
出版者 ナツメ社
出版年月 2023.9
ページ数・枚数 255p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-8163-7403-6
分類記号 780.7
内容紹介 筋トレの各種目に対して、負荷がかかる稼働範囲および負荷の内容、大きさなどをバイオメカニクスとトレーニング科学で分析。各種目の筋肥大効果を図や段階評価で示す。種目の選択・組み合わせにおける新たな指標となる書。
著者紹介 福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士(学術)。国際武道大学体育学部教授。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。元プロ格闘家。
件名1 筋力トレーニング



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 中央　0115788828780.7//図書一般新着図書棚貸出可貸出中  ×
2 赤塚　0213026013780.7//図書一般開架貸出可貸出中  ×
3 高島平0613221706780.7//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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