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書誌情報サマリ

書名

60すぎたら本気で筋トレ!

著者名 船瀬 俊介/著
著者名ヨミ フナセ シュンスケ
出版者 興陽館
出版年月 2023.8


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書誌詳細

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タイトルコード 1000050607941
書誌種別 図書
書名 60すぎたら本気で筋トレ!
書名ヨミ カンレキ スギタラ ホンキ デ キントレ
著者名 船瀬 俊介/著
著者名ヨミ フナセ シュンスケ
出版者 興陽館
出版年月 2023.8
ページ数・枚数 204p
大きさ・形態 18cm
ISBN 978-4-87723-315-0
分類記号 780.7
内容紹介 筋肉からは健康と若さを維持するホルモン、“マイオカイン”が分泌される。日々の「筋トレ」習慣を実践するだけで、ガンをはじめ、10大疾病を防げる。ジムもマシンもいらない静的筋トレと、筋トレの効能を解説する。
著者紹介 福岡県生まれ。早稲田大学第一文学部卒業。医療ジャーナリスト。著書に「できる男は超少食」「10年後、会社に何があっても生き残る男は細マッチョ」など。
件名1 筋力トレーニング



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 中央 0115760577780.7//図書一般特集棚3貸出可貸出中  ×
2 小茂根0811984120780.7//図書一般開架貸出可在庫  

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船瀬 俊介
2023
780.7 780.7
筋力トレーニング 健康法
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