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書誌情報サマリ

書名

最新科学が証明した睡眠にいいことベスト211 「いい睡眠」がとれれば人生は3倍幸せ!

著者名 キム・ジョーンズ／著
著者名ヨミ キム ジョーンズ
出版者 文響社
出版年月 2022.9

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書誌詳細

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タイトルコード 1000050519475
書誌種別 図書
書名 最新科学が証明した睡眠にいいことベスト211 「いい睡眠」がとれれば人生は3倍幸せ!
書名ヨミ サイシン カガク ガ ショウメイ シタ スイミン ニ イイ コト ベスト ニヒャクジュウイチ イイ スイミン ガ トレレバ ジンセイ ワ サンバイ シアワセ
著者名 キム・ジョーンズ／著 　 鹿田 昌美／訳
著者名ヨミ キム ジョーンズ　シカタ マサミ
出版者 文響社
出版年月 2022.9
ページ数・枚数 285p
大きさ・形態 19cm
ISBN 978-4-86651-565-6
分類記号 498.36
内容紹介 靴下にお米を入れる、スーパー睡眠フードはキウイ、就寝前に食器洗い、おでこを冷やす…。眠りについての科学データを広く集め、すやすやと眠れるように身体と心を調整するための数々のテクニックやヒントを紹介する。
著者紹介 健康と福祉を専門とするフリーランスのジャーナリスト。『デイリー・ミラー』など、さまざまな女性誌や新聞に寄稿。
件名1 睡眠



目次


内容細目

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 中央　0115776784498.36//図書一般開架貸出可貸出中  ×
2 清水　0311019334498.36//図書一般開架貸出可在庫　  ○
3 高島平0613146542498.36//図書一般開架貸出可貸出中  ×
4 東板橋0712278705498.36//図書一般開架貸出可在庫　  ○

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