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書誌情報サマリ

書名

ヘタ筋トレ 失敗しようがない! 美人開花シリーズ

著者名 森 拓郎／著
著者名ヨミ モリ タクロウ
出版者 ワニブックス
出版年月 2020.2

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書誌詳細

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タイトルコード 1000050287481
書誌種別 図書
書名 ヘタ筋トレ 失敗しようがない! 美人開花シリーズ
書名ヨミ ヘタ キントレ シッパイ シヨウ ガ ナイ ビジン カイカ シリーズ
著者名 森 拓郎／著 　 も〜さん／イラスト
著者名ヨミ モリ タクロウ　モーサン
出版者 ワニブックス
出版年月 2020.2
ページ数・枚数 95p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-8470-9873-4
分類記号 780.7
内容紹介 たった7つの動きだけでいい! 運動神経ゼロでもできる自宅トレーニング本。最もやせたい部位「お尻・下腹・背中」に絞って解説する。Twitterで人気の「も〜さん」の実録マンガも収録。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 ボディワーカー。大手フィットネスクラブを経て、自身のスタジオ「rinato」をオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。著書に「食事10割でヤセる技術」など。
件名1 筋力トレーニング



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 蓮根　0412207311780.7//図書一般開架貸出可在庫　  ○

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