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書誌情報サマリ

書名

部分やせが目指せる女子の自重筋トレ決定版 なりたいカラダになれる

著者名 比嘉 一雄／著
著者名ヨミ ヒガ カズオ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.1

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書誌詳細

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タイトルコード 1000050281567
書誌種別 図書
書名 部分やせが目指せる女子の自重筋トレ決定版 なりたいカラダになれる
書名ヨミ ブブンヤセ ガ メザセル ジョシ ノ ジジュウ キントレ ケッテイバン ナリタイ カラダ ニ ナレル
著者名 比嘉 一雄／著
著者名ヨミ ヒガ カズオ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.1
ページ数・枚数 143p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-07-440495-7
分類記号 780.7
内容紹介 上向きのバスト、美しいくびれ、キュッと引き締まったお尻…。自分のカラダを理想の形にデザインできる「自重筋トレ」を、二の腕、お腹、太ももなどパーツごとに初級・中級に分けて紹介する。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 早稲田大学スポーツ科学部卒業。CALADA LAB.代表。「研究」と「現場」のハイブリッドトレーナーとして活躍。パーソナルセッションや執筆、セミナー活動にも力を入れる。
件名1 筋力トレーニング



目次


内容細目

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 高島平0613111056780.7//図書一般開架貸出可在庫　  ○
2 成増　1212010427780.7//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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