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書誌情報サマリ

書名

ねるヨガ 寝たままできる!世界一簡単なマインドフルネスヨガ

著者名 吉田 昌生／著
著者名ヨミ ヨシダ マサオ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2019.12

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書誌詳細

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タイトルコード 1000050275210
書誌種別 図書
書名 ねるヨガ 寝たままできる!世界一簡単なマインドフルネスヨガ
書名ヨミ ネル ヨガ ネタ ママ デキル セカイイチ カンタン ナ マインドフルネス ヨガ
著者名 吉田 昌生／著
著者名ヨミ ヨシダ マサオ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2019.12
ページ数・枚数 183p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-86680-064-6
分類記号 498.34
内容紹介 寝る前5分で心と身体を劇的リセット。ヨガとマインドフルネスが融合した34の「ねるヨガ」をイラストで紹介する。「ねるヨガ」の秘密やマインドフルに生きる方法も伝える。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 一般社団法人マインドフルネス瞑想協会を設立。同代表理事。著書に「1分間瞑想法」など。
件名1 ヨガ



目次


内容細目

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 高島平0613108807498.34//図書一般開架貸出可在庫　  ○
2 志村　1011858987498.34//図書一般開架貸出可在庫　  ○

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