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書誌情報サマリ

書名

椅子に座ってできるシニアの1,2分間筋トレ×脳トレ体操51

著者名 斎藤 道雄／著
著者名ヨミ サイトウ ミチオ
出版者 黎明書房
出版年月 2019.11

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タイトルコード 1000050267670
書誌種別 図書
書名 椅子に座ってできるシニアの1,2分間筋トレ×脳トレ体操51
書名ヨミ イス ニ スワッテ デキル シニア ノ イチ ニフンカン キントレ カケル ノウトレ タイソウ ゴジュウイチ
著者名 斎藤 道雄／著
著者名ヨミ サイトウ ミチオ
出版者 黎明書房
出版年月 2019.11
ページ数・枚数 63p
大きさ・形態 26cm
ISBN 978-4-654-07670-3
分類記号 369.263
内容紹介 右手と左手で違う動きを同時にする、口で「パー」と言いながら手は「グー」を出す…。2つの違うことを同時に行い、頭を使う筋トレ×脳トレ体操51種類を、イラストを使いわかりやすく紹介。スタッフへのおすすめテクも掲載。
著者紹介 体操講師、ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。
件名1 高齢者福祉



目次


内容細目

資料情報

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No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 中央　0114891989369.2//図書一般開架貸出可在庫　  ○
2 赤塚　0212987652369.2//図書一般開架貸出可貸出中  ×
3 清水　0310868522369.2//図書一般開架貸出可在庫　  ○
4 蓮根　0412152263369.2//F図書一般開架貸出可在庫　  ○
5 氷川　0513315019369.2//図書一般開架貸出可在庫　  ○

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