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書誌情報サマリ

書名

はじめてのやせ筋トレ

著者名 とがわ 愛／著
著者名ヨミ トガワ アイ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.1

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書誌詳細

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タイトルコード 1000050192740
書誌種別 図書
書名 はじめてのやせ筋トレ
書名ヨミ ハジメテ ノ ヤセキントレ
著者名 とがわ 愛／著 　 坂井 建雄／監修
著者名ヨミ トガワ アイ　サカイ タツオ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.1
ページ数・枚数 128p
大きさ・形態 21cm
ISBN 978-4-04-896415-9
分類記号 595.6
内容紹介 筋トレはやせ筋が命! メリハリボディを作るため、鍛えるべき「やせ筋」と、鍛えすぎ注意の「ムキ筋」を見極めたトレーニングのやり方をイラストでわかりやすく解説。細見えストレッチ、お食事アイデア集なども掲載する。
著者紹介 1993年生まれ。ボディメイクのメソッドをTwitterで発信。
件名1 瘦身法



目次


内容細目

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館資料番号請求記号資料種別配架場所帯出区分状態 貸出
1 中央　0114291278595.6//図書一般自動化書庫貸出可在庫　  ○
2 蓮根　0412167810595.6//図書一般開架貸出可貸出中  ×
3 氷川　0513323484595.6//図書一般開架貸出可貸出中  ×
4 高島平0613113416595.6//図書一般開架貸出可貸出中  ×
5 東板橋0712028275595.6//図書一般開架貸出可在庫　  ○
6 小茂根0811909728595.6//図書一般開架貸出可在庫　  ○
7 西台　0911340305595.6//図書一般開架貸出可貸出中  ×

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